Was ist Yoga?

 

Herzlich Willkommen auf meiner Homepage :)

 

Ich freue mich darauf Sie in meinen Yogagruppenstunden  zu begleiten.

 

In der Einzelstunde begleite ich Sie gerne auch in einem speziellen traumasensiblen Yoga oder in einer speziellen traumasensiblen Körperarbeit. 

 

 

 

Yoga ist eine systematische Schulung von Körper und Geist und ein Weg zur inneren Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung.

Er ist der älteste überlieferte ganzheitliche Übungsweg.

 

Wenn unsere im Körper vorhandene Energie blockiert ist, kann dies mit der Zeit zu körperlichen Beschwerden führen.

Mit dem regelmässigen Ausüben von Yoga (dies beeinhaltet das Ausüben von verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und die

Achtsamkeit darauf), können die Blockaden erkannt werden und man kann sich aus ihnen lösen.

Die Energie beginnt wieder zu fliessen.