Was ist Yoga?

Wegen der aktuellen Situation schliesse ich schweren Herzens den Yogaraum bis mindestens am 19.April 2020. Solidarität steht im Moment im Vordergrund.

 

Neben dem Ausführen der Yogaübungen zuhause, kannst du Achtsamkeit und im Moment sein auch im Alltag üben.

 

Probier es aus :).

 

Herzlich Claire

 

 

 

Yoga ist eine systematische Schulung von Körper und Geist und ein Weg zur inneren Erfahrung und Bewusstseinsentwicklung.

Er ist der älteste überlieferte ganzheitliche Übungsweg.

 

Wenn unsere im Körper vorhandene Energie blockiert ist, kann dies mit der Zeit zu körperlichen Beschwerden führen.

Mit dem regelmässigen Ausüben von Yoga (dies beeinhaltet das Ausüben von verschiedene Körperhaltungen, Atemübungen und die

Achtsamkeit darauf), können die Blockaden erkannt werden und man kann sich aus ihnen lösen.

Die Energie beginnt wieder zu fliessen.