individuelle Yoga-Einzelstunden

Wenn es nicht möglich ist eine Gruppenstunde zu besuchen – aus welchen Gründen auch immer – biete ich Einzelstunden an und dies in Yoga, Yogatherapie und Atemtherapie.

Einzelunterricht ist zum Beispiel geeignet, wenn man nicht gerne in der Gruppe übt, zum ersten Kennenlernen von Yoga, bei körperlichen Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen), Stress, depressiver Verstimmung, Burn-out, Ängsten, Hyperventilation oder Asthma.

In den Einzelstunden kann ich individuell auf jeden Einzelnen eingehen.

Die Übungen werden von mir nach den jeweiligen Gegebenheiten und Bedürfnissen des Körpers und des Menschen abgestimmt. Dabei entsteht eine Übungsreihe, die für jeden einzelnen passt.

Die individuelle Yoga- und Atempraxis aktiviert die Selbstheilungskräfte im Menschen, sie hilft Körperfunktionen zu harmonisieren und kann massgeblich zur Linderung verschiedener Beschwerden beitragen.

Für Einzelstunden rufen Sie mich einfach an: 044 977 25 00 oder schreiben Sie mir ein Mail: claire@traber.org